大事な試合や強そうな相手とのゲームに自信を持ってのぞむには、やはり日々の練習を思い返すのがベスト！
「あれだけ練習したんだから大丈夫！」
と思える準備をしていれば、心強いですよね。
しかし、バドミントンを仕事にしているならともかく、一般のプレーヤーがそれだけの練習時間を確保するのは難しいものです。
そこで、今回は試合直前にやるだけで、カンタンに自信がつく方法を1つ紹介したいと思います。
皆さんは、トレラケってご存知ですか？
正式にはトレーニングラケットと呼ばれていて、通常のラケットより重くつくられています。
このトレラケで、試合直前に5～10分間ぐらい素振りをしてください。
そうすると、普段使うラケットに持ち替えたとき、とても軽く感じます。
スイングが鋭くなっているのがわかるので、どんな球でも返すことができる気がして自信がつきます。
トレラケに慣れてしまった人は、バドミントン用のラケットよりさらに重い、スカッシュ用のラケットを使うといいでしょう。
素振りに使うだけですから、安い物で十分です。
また、まだどちらも持っていないという方は、普通のバドミントン用ラケットに、ラケットカバーをつけてみましょう。
重さが足りないと思う場合は、カバーの中に詰め物をして調整すると良いです。
ぜひ一度試してみてくださいね。