ノックはバドミントンのレシーブ練習の1種です。
ノッカーと呼ばれる打ち手がシャトルをたくさん持ち、それを次々に打ち出し、レシーバーに拾わせます。
この練習の主な目的は、レシーブ力強化とコントロールアップ、そしてフォームづくりにあります。
ノック練習の長所は、選手に合わせてスピードを変えたシャトルを送ることができるため、上級者から初心者まで同じ練習効果を得られることです。
内容のあるノックをするには、ノッカーが正確なリズム感と、高いコントロールを持っていることが重要。
そのため、ノッカーはチームでもうまい人が引き受けることが多くなります。
余談になりますがノック練習に使うシャトルは、それほどきれいでなくても大丈夫です。
そのため、他の練習で使用され、痛んだシャトルが使われることがほとんどです。