相手からのショットを確実に返球するレシーブは、バドミントンの基本です。
レシーブ力は、ゲームの勝敗に大きくかかわってくる部分ですので、しっかりと練習を積んでいきましょう。
さて、高速で飛んでくるシャトルを、確実にコントロールして返すには、いくつかのポイントがあります。
まず、速い展開にしっかりとついていくためには姿勢が大切になります。
棒立ちにならないよう、少しかかとを浮かせた軽い前傾姿勢でレシーブにのぞみましょう。
また、レシーブはリズムが大切になります。
そのため、膝でリズムを取って、その反動を使うリアクションステップが必須スキルになります。
これができないと、素早い動き出しができませんし、フェイントなどに簡単に引っかかってしまいます。
特に初心者の場合、スマッシュへのレシーブなど、速い球への対応時に腰が引けてしまったり、力を入れすぎて体が硬くなってしまう傾向があります。
リラックスしてのぞむようにしましょう。